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🎧 À minima

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By Denis-Q.S.

#Minimalisme #Habitudes #Santé #Lecture (non-fiction)

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Créateur de contenu passionné par les nouveaux médias et la qualité de vie, la découverte du monde du développement personnel et du minimalisme a changé ma vie.

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🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

🎧 À minimaSep 24, 2022

00:00
35:24
🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

🎙[À minima] du 21/09/2022 : L'impact de l'alcool sur votre vie !

Si vous consommez de l’alcool régulièrement, vous ruinez votre santé et votre productivité  Vous pensez que vous buvez socialement, et que c’est acceptable, mais on vous a menti.  Dans ce podcast, nous explorons la question de l’alcool dans notre société, et notre quotidien. Ensuite, je vous explique les raisons qui m’ont poussé à me lancer dans une période de 30 jours sans boire une seule goutte d’alcool !
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📰 L'article lié à ce podcast

30 jours sans alcool pour retrouver la santé

📚 Les livres mentionnés

🇬🇧 William Porter ⎜ Alcohol explained
🇫🇷 William Porter ⎜ L'alcool expliqué

🇬🇧 Holly Whitaker ⎜ Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol

🇫🇷 Claire Touzard ⎜ Sans alcool: LE JOUR OÙ J'AI ARRÊTÉ DE BOIRE (Etre sobre est bien plus subversif qu'on ne le pense.)

🇬🇧 Annie Grace ⎜ This Naked Mind : control aclohol
🇬🇧 Annie Grace ⎜ The Alcohol Experiment: how to take control of your drinking and enjoy being sober for good

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🗓 Mon planning
Sep 24, 202235:24
🎧[À minima] 3 livres qui ont changé ma vie ! (Episode 3 du 14/09/2022)

🎧[À minima] 3 livres qui ont changé ma vie ! (Episode 3 du 14/09/2022)

S’il y a bien quelque chose que je me suis rappelé cette année en lisant un livre pratique par mois, c’est que la lecture est le lien le plus rapide vers l’intérieur des cerveaux les plus brillants de ce monde !  Dès lors, dans la catégorie livres de développement personnel, il n’y a rien d’étonnant à concevoir que certains livres peuvent profondément changer votre vie.  Vous l’aurez donc compris : je vais vous proposer une sélection de 3 livres qui ont changé ma vie ! Mais en bonus, je vous explique pourquoi je lis sur Kindle, et quelle Kindle choisir !

🛠 Les outils mentionnés dans ce podcast

📰 L'article lié à ce podcast - Ces 3 livres de développement personnel qui ont changé ma vie
Readwise
Kindle Paperwhite Signature Edition
📰 « Plus de 8 raisons de lire sur une Kindle »
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🗓 Mon planning

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Sep 17, 202237:51
🎧[À minima] Comment gérer ses emails grâce à la "méthode Inbox 0" ? (Épisode 2 du 06/09/2022)

🎧[À minima] Comment gérer ses emails grâce à la "méthode Inbox 0" ? (Épisode 2 du 06/09/2022)

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📰 L'article mentionné dans le live sur la gestion des notifications
📰 L'article mentionné dans le live sur ma gestion des tâches avec Notion
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Sep 10, 202246:42
🎧[À minima] Comment bien démarrer son année ? (Épisode 1 du 31/08/2022)

🎧[À minima] Comment bien démarrer son année ? (Épisode 1 du 31/08/2022)

📰 L'article lié à cette vidéo - Faites vous ces 3 erreurs qui ruinent votre productivité ?
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📰 Mon résumé gratuit du livre Atomic Habits
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Sep 03, 202245:57
[Misfit] Trouver la balance entre ego et humilité

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► L'article lié à cette vidéo : https://www.denisqs.com/trouver-la-balance-entre-ego-et-humilite/


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May 31, 201809:50
[Misfit] Mon Parcours de Créateur

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May 21, 201812:20
[Misfit] Regrets : Objectif 0

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May 17, 201811:39
[Misfit] Harcèlement scolaire

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L'article d'Ophélie Duvillard : https://ophelieduvillard.fr/2018/05/13/harcelement-scolaire-kill-or-to-be-killed/


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May 16, 201807:55
[Misfit] Le Burnout : le prévenir et l'éviter

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La vidéo de Manuel Diaz : https://youtu.be/TtJUmAQwV38

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May 15, 201810:05
[Misfit] Prendre du recul et respirer

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May 14, 201810:49
[Misfit] Mindset Positif : Mon Histoire

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May 04, 201812:02
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[Misfit] Je N'ai Pas Le Temps...

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May 02, 201811:57
[Misfit] Temps = Argent ?

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May 01, 201812:13
[Misfit] Tu As De La Chance ?

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Apr 30, 201812:33
[Misfit] Suivre VS faire la tendance

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Apr 27, 201809:27
[Misfit] Vous Cherchez Des Excuses

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Apr 26, 201811:02
[Misfit] Des hauts et des bas

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Apr 25, 201808:52
[Misfit] Mourir avec sa propre épée, plutôt que de la main d'un autre

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Apr 24, 201811:59
[Misfit] Choisir son sujet : le plus important !

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Apr 23, 201808:26
[Misfit] Comment me convaincre que je suis beau ?

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Apr 19, 201809:09
[Misfit] Deviens la meilleure version de toi même

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Apr 18, 201806:11
[Misfit] Plus de contenu pour plus de possibilités

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La manière dont fonctionne le contenu web aujourd'hui est extrêmement rapide. Si on veut pouvoir se faire remarquer, on a pas vraiment le choix : il faut uploader quotidiennement.  Mais pourquoi ? Pour commencer : parce que plus vous proposerez de points d'entrée différents sur votre contenu, plus vous aurez des chances qu'on vous remarque...


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Apr 16, 201807:55
[Misfit] Eratum & Karma

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Apr 13, 201813:33
[Misfit] J'ai gagné au Lotto !

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Apr 12, 201808:09
[Misfit] Le syndrôme de l'imposteur

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Apr 11, 201810:18
[Misfit] Fusillade chez YouTube : réflexion

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Apr 10, 201809:53
[Misfit] Le lundi ? J'aime ça !

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Apr 09, 201811:17
[Misfit] Connecter les points, ce que vous ignorez sur vous même !

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Apr 06, 201810:33
[Misfit] Faites des sauvegardes !!!

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Apr 05, 201810:36
[Misfit] Je refuse la vie moyenne !

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Apr 04, 201814:04
[Misfit] C'est normal de déprimer ! Ne t'en veux pas

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Apr 03, 201810:25
[Misfit] Zone de confort et transgression

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Apr 02, 201811:40
[Misfit] Je reviens sur Twitch !

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Mar 30, 201813:59
[Misfit] L'addiction aux smartphones

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Mar 29, 201814:03
[Misfit] Cesse de t'excuser !

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Mar 28, 201810:41
[Misfit] Ne laisse personne dicter ta vie

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Mar 27, 201809:45
[Misfit] On ne te montre que la lumière !

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Mar 26, 201812:26
[Misfit] La sincérité, l'arme de séduction massive

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Mar 23, 201813:09
[Misfit] L'importance de son environnement

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Mar 22, 201813:38
[Misfit] Une décision à prendre...

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Aujourd'hui, je te parle de l'intérêt de sortir de sa zone de confort, en photographie, vidéo mais aussi en règle générale.


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Mar 21, 201812:55
[Misfit] Mieux vaut fini que parfait

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Mieux vaut fini que parfait

Mar 20, 201810:47
[Misfit] Je ne limiterai plus mon contenu

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Bienvenue dans une nouvelle version de mes podcast, avec la vidéo en plus. Je me suis rendu compte que l'audio uniquement ne pouvait pas être une solution long terme sur YouTube, je vais donc essayer au maximum de tourner tout ça en vidéo à l'avance.

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Mar 19, 201811:50
[Misfit] Quelle est ton excuse ?

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Mar 16, 201818:32
[Misfit] La méditation avec petit bambou

[Misfit] La méditation avec petit bambou

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Mar 15, 201810:11
[Misfit] Internet est DÉJÀ le nouveau mainstream

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Mar 14, 201813:21
[Misfit] Ne laisse pas la culpabilité te ronger

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Mar 13, 201810:45
[Misfit] Apprendre à dire oui !

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Mar 12, 201811:33
[Misfit] Un podcast par jour pendant plus d'un mois : bilan

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Mar 09, 201808:16
[Misfit] Je suis amoureux de Steemit

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Mar 08, 201813:11